ESTOU CONFUSA!!!
10 10UTC julho 10UTC 2008
Estou confusa!! Hoje ao subir na balança quase tive uma síncope… engordei 2 quilos e bati nos 90 quilos!!!!!!!
Há aproximadamente dois meses eu decidi mudar completamente a minha alimentação pra melhor. Deixer de comer excessivamente na escola, no lanche das crianças, e estabeleci uma cota permitindo experimentar mas não repetir. Um detalhe, esse é o meu café da manhã.
Incluí muuuuuuuuuita salada no almoço, tanto é que na primeira semana eu tive diarréia, tamanha a ingestão folhas e legumes. Detalhe, eu não como arroz (porque não gosto) e pra acompanhar a salada e os legumes apenas um filézinho grelhado de frango (já não estou suportando olhar pra penosa!!). Refrigerante só ligth.
A tarde tenho comido fruta, coisa que não fazia parte da minha alimentação e pra ser sincera eu empurro goela baixo porque não me apetece mesmo.
No jantar repito o almoço e depois só vou comer na manhã seguinte.
Postei aqui ipsis literis a minha rotina. Confesso que eu decidi mudar porque tenho (ou tinha!!) a intenção de engravidar, então, resolvi melhorar a alimentação ao invés de não comer ou comer besteiras. Então o que está acontecendo?!?
Fiquei sem me pesar durante um mês para não me estressar e acreditava sinceramente que estava emagrecendo devido as mudanças no cardápio.
Semana passada chutei o balde por conta do episódio do velhinho por dois dias, mas depois voltei ao normal. Será possível engordar tanto assim?! Mais um detalhe, durante o mês passado fiz uns 10 dias de caminhada. Sei que parece pouco mas pra quem estava há anos sedentária…
Preciso de ajuda, opinião amiga, psiquiatra, sei lá. O fato é que estou assustada e confusa…
Hoje eu chorei muuuito e achei ter merecido ouvir o que o velhinho disse, pois, havia engordado sem me dar conta disso. Aff… me senti o lixo humano…
Pensei em seguir a RA das notas, mas estou com medo de engordar. Amanhã eu vou marcar uma consulta com o endócrino e pedir exames da tireóide, pois, no ano passado ela estava descontrolada e quem sabe estou com hipotiroidismo de novo. Quero estar sã porque justificar o meu fracasso em cima de doenças não é saudável, não é legal. O fato é que bateu o desespero e por pouco eu não chutei o balde por conta disso. Tive que me controlar e me tranquei no quarto pra não comer. E daí eu só chorei, chorei a tarde toda.
Resolvi postar pra me acalmar e não cometer uma esbórnia gastronômica e estou pensando seriamente em pedir medicação de choque para inibir a fome, no entanto, não é esse o caminho que eu quero seguir. Estou triste e confusa!
Vou ficando por aqui e se alguém postar eu agradeço, senão, vou seguindo em frente mesmo sozinha. Pra encerrar mais um desabafo. Resolvi olhar por curiosidade a estatística do meu Bloguinho e me surpreendi com o número de visitas, em torno de 18 ao dia, mas o interessante é que pouquíssimas pessoas deixam recados. Sinceramente não consigo entender, afinal, não custa nada opinar, dar um oi, dizer à que veio. Façam isso porque alegra a alma e faz bem ao coração. Fuiiiiiiiiiiii.
Beijão.
Comentário por Xelli — 11 11UTC julho 11UTC 2008 (1:59)
Oá amiga td bem?
Vim aqui agradecer e retribuir sua visitinha no meu blog. Obrigada pelo carinho viu!!!
Sempre digo que o mais gostoso nos blogs, depois de nos ajudar a manter a linha é claro, são as amizades que vamos fazendo no caminho.
Não fique assim por ter engordado. Sei o quanto é difÃcil, isso já aconteceu comigo inúmeras vezes, mas o mais importante sempre, é a gente dar a volta por cima e seguir em frente, de cabeça erguida e determinadas a mudar de vez.
E vc vai conseguir dar a volta por cima tenha certeza disso.
Sempre vou passar aqui pra dar uma força ok, conte comigo!
Bjocas em seu coração e tenha um ótimo fim de semana, té +
Comentário por Gra — 11 11UTC julho 11UTC 2008 (8:34)
OI …. Eu sei o porque .. esta tão nervosa.. é o efeito do digito 9….. quando eu vi ele na balança chorei … Horroresssssssssssssssssssssssss… Passei a noite toda … em prantos…. Se vc sofre com hipotiróidismo …. seria bom pedir exames sim …Mas Vou ser Franca com vc Ali…… Não se assuste se estiver tudo certo …. SE vc engordou , obviamente é pq comeu ..mais do que gastou … To pensando em fazer essa tal nota dieta 10 … ta todo mundo falando que é um sucesso ….e outra coisa…
Da pra engordar sim.. até uns 05 quilos em uns 10 dias… quando decidimos fazer orgia alimentar …e descontar nossa furia na comida.. falo isso pq ja engordei ;.;; não fique assim.. relaxa … e vai correr atras do problemaaaaaaaaaa
Bjos e te adoro
Gra
Comentário por claudia — 11 11UTC julho 11UTC 2008 (8:52)
Querida , muita calma nessa hora, é que posso dizer pra voce, todas nos passamos por momento assim, e se agente bobiar em uma dia , colocamos o corpo o que elimiinamos em tres, acho que melhor coisa a fazer primeiramente, é ir no endocrino, ultimamente tbm tenho chorado,mas isso nada adianta, caminhe e nao pare, que veras o belo resultado, comcei a r.a com 106k, cheguei a 84 e hoje estou com 92, mas to preosseguindo, dei mole, com a depre, deixei ela falar mais alto, mas continuo na luta contra os 2, a deprê e excesso de peso, beijo grande espero te-la ajudada, porque aconselhar é facil, mas vivenciar a situaçao é bem mais complicado, mas saiba que pode reverter esta situaçao.
Comentário por Andrey — 11 11UTC julho 11UTC 2008 (12:53)
Olá Alisson,
Antes de tudo quero parabenizá-la por ter retomado o seu processo. Não é o caminho mais curto, mas é o que mais favorece a quem quer emagrecer com saúde e para o resto da vida.
Eu vivo uma situação muito parecida com a sua. É só dar uma bobeada e afrouxar as rédeas que ganho novamente o que levei semanas para perder.
É claro que isso chateia. Bastante.
Como você suspeita da sua tireóide, faça os exames e tire a prova. Se não for isso você já vai saber que o problema está em outro lugar.
Não desista, siga em frente e se cair, levante-se e aproveite a lição para ficar mais forte.
Um grande abraço e sucesso!
Andrey
Comentário por BITA — 11 11UTC julho 11UTC 2008 (21:51)
seu blog tb é muito fofo!
prazer em conhecer!
SUCESSO!
Comentário por Beth — 14 14UTC julho 14UTC 2008 (10:30)
Minha querida, nada de se desesperar. Pode ser que estes 2kg a mais nem sejam gordura. Se estiver retendo lÃquidos, se estiver num perÃodo hormonal como a TPM ou a menstruação, se estiver muito ansiosa etc., isto pode influenciar o peso, mesmo que não tenha engordado verdadeiramente. Muita gente confunde peso com gordura, apenas. Tudo depende de um monte de coisas.
Mas digamos que tenha engordado sim, de verdade. Por ter afrouxado as rédeas, por algo assim. Tem sentido chutar o balde? Orgia gastronômica faz você reverter o que recuperou, se tiver sido o caso? Tem que se acalmar e refletir.
Durante o meu processo eu aumentei o peso diversas vezes, muitas vezes porque eu dei bobeadas, outras por razões internas do organismo.
E se eu tivesse largado tudo, onde estaria agora? Não teria emagrecido 53kg, estaria ainda naquela obesidade mórbida que eu tinha, 140kg e tudo mais, usando jeans manequim 64. É normal a gente se chatear, sim, mas não tem sentido se punir comendo e se colocando para baixo.
Tem´e que parar e refletir direitinho, ver o que foi que fez, anotar tudo que come, os horários, observar tamanho das porções e combinações, varieadade etc. e também emoções, um monte de coisas para aprender consigo mesma e evoluir, cada vez mais.
conte com a gente tá? Pare de se sentir tão mal, porque isto é normal. Só falha quem está tentando acertar querida. Somos humanas.
Acerte o passo, olhe-se com amor e compreensão, respeite-se, perdoe-se por errar porque isto é normal e siga, porque você tem tudo para vencer e vai vencer tá?
Beijos, conte comigo.
Comentário por Beth — 14 14UTC julho 14UTC 2008 (10:32)
Voltei para mais uma coisinha: sobre os comentários, não se preocupe. É normal termos visitas quietinhas, que não comentam. Mas se deixam uma energia positiva para nós, já é bom né? Tem pessoas tÃmias, tem quem não goste mesmo de comentar e tem quem não consiga, por alguma restrição do micro ou do local de onde acessa. O importante é que estamos sendo acompanhadas carinhosamente, tá? O meu marido há uns 2 ou 3 anos fez uma avaliação e viu, na época, que para cada 5 visitas que eu tinha, apenas uma comentava. É assim mesmo. Não sei se hoje ainda é isso, não se ligue nisto não tá? Beijos