PLUMA: Projeto Linda e Ufanamente Magra!!!

Gif Gifs        Oiiiiiiiiiiiiii!!!

Passei por aqui pra dizer que estou firme e forte na RA e no simulador de corrida. Infelizmente, não tive tempo de postar durante a semana e hoje vai ser bem rapidinho, pois, passei a semana entre textos, resenhas, artigos e considerações do curso que eu faço em Educação Especial. Tenho que entregar o último trabalho, um fichamento de livro, até às 18:00h do dia 30/08, ou seja, HOJE!!!!!!

     Acreditem se quiser, rsrsrsrs, eu tenho feito o simulador por 30 minutos, diariamente, após às 22:00 horas. Não sei se emagreci ou não, mas a disposição aumentou e as terríveis dores nas pernas e calcanhares desapareceram, huhu huhu!! A RA vai indo muito bem, mas acho que o emagrecimento é muito lento pro meu gosto, mas como tem que ser pra vida toda, então… PA-CI-ÊN-CIA!!

Então, gente amiga e sincera, vou ficando por aqui porque o tempo urge e a minha tutora não perdoa e eu tenho prazo para comprir.

Tenham um lindo e iluminado final de semana!!

Ah, prometo visitar todas(os) amigas(os) na próxima semana.

Beijão.              

 Oiiiiiiiiiiii!!!

Hoje, sabadão ensolarado, o filhão pedindo insistentemente pra irmos à Lagoa (pensa que é só o Rio de janeiro que tem lagoa, tstststs, estão enganados, rsrsrs, e é tão linda quanto!!) e eu aqui moída de dor e de dar dó, rsrsrs. Até a raiz do cabelo dói, mas estou feliz porque venci mais um dia nos exercícios, rsrsrs. Bem disse a Gra, vai devagar e aumentando aos poucos… mas o duro disso tudo é que eu estou indo devagar… se diminuir a velocidade e o tempo (30 minutos), daí eu paro de vez, rsrsrsrs, e eu comecei há dois dias, rsrsrsrs…

     Verdade seja dita, o tal simulador de corrida é f…, rsrsrs, cansa demais. Vinte minutos parece uma eternidade, rsrsrsrs, mas estou firme e tenho fé que dessa vez vai.

         Quanto a RA?! Vai indo, um dia ótima, outro nem tanto, mas com certeza muito melhor do que há meses atrás. Aos poucos vou adquirindo novos hábitos, que daqui um tempo farão parte da minha vida pra sempre e daí, sem neuras, partirei pra mudanças em outros setores que também contribuíram pra que eu atingisse o peso que eu estou. Aos poucos, quero eliminar os dramas e as gramas do meu corpo e da minha mente.

 SORRIAAAAAAAAA….

Hoje estou  encostada no Vínicius de Moraes, rsrsrs…

Porque… é melhor ser alegre do que ser triste, alegria é a melhor coisa que existe e também, porque hoje é sábado. (Samba da Benção e o Dia da Criação)

Huhu, hoje é sábado e estou feliz!!

Tenham um fds iluminado. BEIJÃO.

Estou feliz e acabada, rsrsrs… Passei a semana inteira na espera, mas o dia tão esperado chegou, huhu, e com ele o meu simulador de corrida. Fiz apenas 20 minutinhos porque a coisa é brava, rsrsrs…

Sabe aquela sensação de dever cumprido e de bem-estar? Éxatamente isso que estou sentindo, bem-estar e dever cumprido, rsrsrs… estou feliz!!!

Quero contar-lhes uma coisinha, rsrsrs, além de simulador ele agora será objeto de decoração do meu quarto, pois, meu marido exigiu que eu o colocasse na cabeceira da minha cama, tive até que tirar meu criado-mudo, rsrsrs, sabe por que?! Porque ele fez um acordo comigo, de que nos primeiros seis meses terei que usar o aparelho na sua frente e eu para ganhá-lo, aceitei!! Então, agora é fazer ou fazer, rsrsrs…

Pode parecer estranho essa atitude, mas ele é muito disciplinado com as coisas que faz, então, segundo a sua teoria, essa fiscalização será para que eu crie o hábito. Tenho certeza que dessa vez vai, ao menos no quesito adeus sedentarismo, né.

Mas tenho outra boa notícia, estou a quatro dia seguindo direitinho a RA. Depois da esbórnia do final de semana eu vou ter que me policiar, rsrsrs…

Vou tirar uma foto do meu presentão e depois eu posto aqui.

   PARA REFLETIR: OS TRÊS CONSELHOS

Um casal de jovens recém-casados, era muito pobre e vivia de favores num sítio do interior. Um dia o marido fez a seguinte proposta para a esposa:
"Querida eu vou sair de casa, vou viajar para bem longe, arrumar um emprego e trabalhar até ter condições para voltar e dar-te uma vida mais digna e confortável. Não sei quanto tempo vou ficar longe, só peço uma coisa, que você me espere e enquanto eu estiver fora, seja FIEL a mim, pois eu Serei fiel a você".
Assim sendo, o jovem saiu.
Andou muitos dias a pé, até que encontrou um fazendeiro que estava precisando de alguém para ajudá-lo em sua fazenda. O jovem chegou e ofereceu-se para trabalhar, no que foi aceito. Pediu para fazer um pacto com o patrão, o que também foi aceito. O pacto foi o seguinte: "me deixe trabalhar pelo tempo que eu quiser e quando eu achar que devo ir, o senhor me dispensa das minhas obrigações.
EU NÃO QUERO RECEBER O MEU SALÁRIO.
Peço que o senhor o coloque na poupança até o dia em que eu for embora.
No dia em que eu sair o senhor me dá o dinheiro e eu sigo o meu caminho".
Tudo combinado. Aquele jovem trabalhou DURANTE VINTE ANOS, sem férias e sem descanso.
Depois de vinte anos chegou para o patrão e disse:
"Patrão, eu quero o meu dinheiro, pois estou voltando para a minha casa". O patrão então lhe respondeu:
"Tudo bem, afinal, fizemos um pacto e vou cumpri-lo, só que antes quero lhe fazer uma proposta, tudo bem?
– Eu lhe dou o seu dinheiro e você vai embora, ou LHE DOU TRÊS CONSELHOS e não lhe dou o dinheiro e você vai embora.
Se eu lhe der o dinheiro eu não lhe dou os conselhos, se eu lhe der os conselhos, eu não lhe dou o dinheiro.
Vá para o seu quarto, pense e depois me dê a resposta".
Ele pensou durante dois dias, procurou o patrão e disse-lhe:

"QUERO OS TRÊS CONSELHOS".

O patrão novamente frisou:
"Se lhe der os conselhos, não lhe dou o dinheiro".
E o empregado respondeu:
"Quero os conselhos". O patrão então lhe falou:

1. "NUNCA TOME ATALHOS EM SUA VIDA. Caminhos mais curtos e desconhecidos podem custar a sua vida.

2. NUNCA SEJA CURIOSO PARA AQUILO QUE É MAL, pois a curiosidade para o mal pode ser mortal.

3. NUNCA TOME DECISÕES EM MOMENTOS DE ÓDIO OU DE DOR, pois você pode se arrepender e ser tarde demais.

" Após dar os conselhos, o patrão disse ao rapaz, que já não era tão jovem assim:
"AQUI VOCÊ TEM TRÊS PÃES, dois para você comer durante a viagem e o terceiro é para comer com sua esposa quando chegar a sua casa".
O homem então, seguiu seu caminho de volta, depois de vinte anos longe de casa e da esposa que ele tanto amava.
Após o primeiro dia de viagem, encontrou um andarilho que o cumprimentou e lhe perguntou:
"Para onde você vai?" Ele respondeu:
"Vou para um lugar muito distante que fica a mais de vinte dias de caminhada por essa estrada".
O andarilho disse-lhe então: "Rapaz, este caminho é muito longo, eu conheço um atalho que é dez, e você chega em poucos dias".
O rapaz contente, começou a seguir pelo atalho, quando lembrou-se do primeiro conselho, então voltou e seguiu o caminho normal.
Dias depois soube que o atalho levava a uma emboscada.
Depois de alguns dias de viagem, cansado ao extremo, achou uma pensão à beira da estrada, onde pode hospedar-se.
"Pagou" a diária e após tomar um banho deitou-se para dormir.
De madrugada acordou assustado com um grito estarrecedor.
Levantou-se de um salto só e dirigiu-se à porta para ir até o local do grito.
Quando estava abrindo a porta, lembrou-se do segundo conselho.
Voltou, deitou-se e dormiu. Ao amanhecer, após tomar café, o dono da hospedagem lhe perguntou se ele não havia ouvido um grito e ele disse que tinha ouvido.
O hospedeiro: e você não ficou curioso?
Ele disse que não. No que o hospedeiro respondeu:
VOCÊ É O PRIMEIRO HÓSPEDE A SAIR DAQUI VIVO, pois meu filho tem crises de loucura, grita durante a noite e quando o hóspede sai, mata-o e enterra-o no quintal.
O rapaz prosseguiu na sua longa jornada, ansioso por chegar a sua casa.
Depois de muitos dias e noites de caminhada… já ao entardecer, viu entre as árvores a fumaça de sua casinha, andou e logo viu entre os arbustos a silhueta de sua esposa.
Estava anoitecendo, mas ele pode ver que ela não estava só. Andou mais um pouco e viu que ela tinha no seu colo, um homem a quem estava acariciando os cabelos. Quando viu aquela cena, seu coração se encheu de ódio e amargura e decidiu-se a correr de encontro aos dois e a matá-los sem piedade.
Respirou fundo, apressou os passos, quando lembrou-se do terceiro conselho. Então parou, refletiu e decidiu dormir aquela noite ali mesmo e no dia seguinte tomar uma decisão.
Ao amanhecer, já com a cabeça fria, ele disse:
- "NÃO VOU MATAR MINHA ESPOSA E NEM O SEU AMANTE.
Vou voltar para o meu patrão e pedir que ele me aceite de volta.
Só que antes, quero dizer a minha esposa que eu sempre FUI FIEL A ELA".
Dirigiu-se à porta da casa e bateu. Quando a esposa abre a porta e o reconhece, se atira em seu pescoço e o abraça afetuosamente.
Ele tenta afastá-la, mas não consegue. Então com as lágrimas nos olhos lhe diz: - "Eu fui fiel a você e você me traiu…
Ela espantada lhe responde: - "Como? eu nunca lhe trai, esperei durante esses vintes anos.
Ele então lhe perguntou: - "E aquele homem que você estava acariciando ontem ao entardecer?
E ela lhe disse: - "AQUELE HOMEM É NOSSO FILHO.
Quando você foi embora, descobri que estava grávida.
Hoje ele está com vinte anos de idade".
Então o marido entrou, conheceu, abraçou o filho e contou-lhes toda a sua história, enquanto a esposa preparava o café.
Sentaram-se para tomar café e comer juntos o último pão.
APÓS A ORAÇÃO DE AGRADECIMENTO, COM LÁGRIMAS DE EMOÇÃO, ele parte o pão e ao abri-lo, encontra todo o seu dinheiro, o pagamento por seus vinte anos de dedicação.

Muitas vezes achamos que o atalho "queima etapas" e nos faz chegar mais rápido, o que nem sempre é verdade…

Muitas vezes somos curiosos, queremos saber de coisas que nem ao menos nos dizem respeito e que nada de bom nos acrescentará…

Outras vezes, agimos por impulso, na hora da raiva, e fatalmente nos arrependemos depois…

Espero que você, não se esqueça desses três conselhos e não se esqueça também de CONFIAR (mesmo que a vida muitas vezes já tenha te dado motivos para a desconfiança).

BEIJÃO.

Oiiiiiiiiiiiii!!

O que será que está acontecendo comigo? Estou completamente fora do eixo, seja na RA, no trabalho ou aqui em casa. Estou completamente atrapalhada, tudo o que eu faço dá errado ou então, simplesmente eu não faço, rsrsrsrs…

Neste último sábado voltei ao nutricionista, que me deu uma bronca danada por não ter emagrecido um graminha sequer e olhe que eu fiz quase tudo certo. Digo quase tudo porque durante as duas semanas eu segui o cardápio, mas na sexta-feira a noite eu tive mais uma festa, uma festa de arromba e eu caí de boca no festival de crepes e saladas. Fora o festival de trufas e camafeus, que eu A-DO-RO!! Pra ser sincera eu nem sei quantos crepes e doces eu comi. Resultado, tudo o que havia feito nas duas últimas semanas foi por água abaixo. Acredito que eu tenha emagrecido um pouco, mas devido a esbórnia gastronomica… Bom, ao menos eu não engordei, né. O duro é que fazer RA com nutricioniosta requer muito tempo e dedicação, pois, o processo é lento e todo o trabalho de semanas pode ir pro ralo se não manter uma disciplina militar. Então, sabendo disso e ainda sim perder o controle é porque com certeza eu endoideci, só pode ser.

Na semana passada o meu diretor pediu que eu tirasse 100 fotos das minhas crianças para fazer um filme para a apresentação na semana da família. Então, na última quarta-feira, eu programei uma atividade hiper, mega, blaster legal para realizar o registro e quando percebi o envolvimento da criançada peguei a minha máquina e quando eu apertei o botão para ligá-la é que fui perceber que a bateria havia ficado em casa recarregando, rsrsrs. Estou doida ou não?

Semana passada, também na quarta-feira, cheguei em casa e tinha uma carta embaixo da porta. Peguei-a e percebi que não era pra mim. Era para o meu marido e o destinatário era uma mulher que nunca vi ou ouvi falar. Como temos uma regra de respeito à privacidade, onde não abrimos correspondência um do outro, imagina só o barraco que eu armei com o coitado do meu marido quando ele chegou em casa?! Ele quase apanhou sem saber do que se tratava. Resumindo, a carta era de uma fulana pedindo votos para vereadora. E sabe o pior de tudo?? Foi ver a cara de felicidade do maridão ao me ver morta de ciúmes. Aff… que doideira!!

Fora isso, me esqueci de pagar o boleto da Unimed, estando com ele na bolsa e com o dinheiro na carteira. Ah, e para completar, eu faço um curso de pós-graduação pela Universidade de Santa Maria, do Rio Grande do Sul e as atividades relativas ao curso devem ser postadas pela plataforma, no diário de bordo. E assim eu fiz, só que troquei todos os trabalhos, o que era pra ser resenha eu fiz considerações, o que era considerações eu mandei resenha. A minha sorte é que ainda tenho até o dia 01 de setembro pra refazer tudo de novo. Agora, fala sério… o que está acontecendo comigo, heim?!

Tirando esses absurdos, tenho que relatar algo bom. Ganhei do meu marido o tal simulador de corridas e ele deve chegar ainda esta semana. Depois de muito pesquisar,  optei pelo da Kencorp porque ele tem certificação da Anvisa e eu não posso bobear devido ao meu problema no joelho. Não quero me licenciar de novo para tratamento, pois, estou para receber a minha licença prêmio por assiduidade. e também porque não foi nada fácil o tratamento e as dores que senti.

Vou ficando por aqui poruqe eu tenho que entrar na plataforma do curso e participar do Fórum de hoje. Então, fiquem na paz e tenham uma noite iluminada.

Beijão.

    Oiiiiiiiii!!

Não tenho postado por pura tristeza e desânimo, mas por questão de honra vou juntar meus cacos e tentar passar por aqui nem que seja pra postar uma mensagem de otimismo que lhe conforte a alma e ilumine o seu dia. Afinal, quem é que gosta de gente deprimida e baixo astral?

Minha vida toda foi marcada pela alegria, pelo sorriso no rosto e o meu marido tem perguntado, quase que diariamente, onde eu escondi a Alisson que ele conheceu. Pois é,  se ele que me conhece e sabe dos problemas que me afligem está assustado com o meu agir, imagine os outros. Mas vou superar e vou sair dessa porque no fundo do meu poço tem MOLA!!

Tenho uma amiga virtual que eu considero muito, a GRA. Ela está obtendo resultados magníficos com a RA e com um aparelho que simula corrida. Tenho outra amiga, a Nana, que também adquiriu o produto e  emagreceu 8 quilos num mês, se exercitando todos os dias por quarenta minutos e sem fazer qualquer restrição alimentar, então pensei, vou implorar pro maridão me dar um e vou fazê-lo nos dia que não tiver a hidroginástica. E não é que ele falou que compraria?! É compraria, pois, eu liguei pro tal de Best Shop TV e descobri que esgotou e não tem nenhunzinho no estoque!! Eita pé frio… aposto que se eu fosse pagar teria um monte, rsrsrs… mas não tem problema, vou ligar pra lá todos os dias e vou ter um aparelho desse, ah, eu vou!!! É inveja?? Pode ser, rsrsrs, inveja boa, porque sou do bem e estou muito feliz em ver que minhas amigas estão se dando bem.

Enquanto isso…

VOU BUSCANDO NOVOS CAMINHOS PORQUE A VIDA NÃO PARA…

Vou ficando por aqui deixando o Mário Quintana (embora muitos afirmem não ser dele) como companhia:

A IDADE DE SER FELIZ

Existe somente uma idade para a gente ser feliz.

Somente uma época na vida de cada pessoa em que é possível sonhar e fazer planos e ter energia bastante para realizá-los, a despeito de todas as dificuldade e obstáculos.

Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente e desfrutar tudo com toda intensidade sem medo nem culpa de sentir prazer.

Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida à nossa própria imagem e semelhança e vestir-se com todas as cores e experimentar todos os sabores.

Tempo de entusiasmo e coragem em que todo desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda disposição de tentar algo novo, de novo e de novo, e quantas vezes for preciso.

Essa idade tão fugaz na vida da gente chama-se PRESENTE, também conhecida como AGORA ou JÁ e tem a duração do instante que passa…

BEIJÃO. 

 Oiiiiiiiiiiiii!!

Hoje tomei uma decisão, é tudo ou nada! Pode parecer radical mas já que o ponteiro da balança não desce nem com reza brava, vou ter que apelar…

É triste aceitar que você é doente, mas hoje ao me olhar no espelho me senti um hipopótamo fêmea, daqueles de desenho animado usando um tutu de bailarina. Ao me ver no espelho senti uma vontade enorme de me esbofetear. Será que alguém já sentiu isso?

Tenho que aceitar que obesidade é uma doença, que eu sou doente e assim quem sabe as coisas ficam mais fáceis. Há algum tempo atrás estava participando do CCA, Comedores Compulsivos Anônimos, on line, mas a dificuldade de me aceitar como doente e dependente da comida fez com que eu desistisse. Mas agora é a hora de eu dar um basta!!

Como aqui em Campinas não tem CCA, voltarei pro CCA "on line" e seguirei os 12 passos, junto com a RA, com a hidroginástica e acho que vou procurar a ajuda de um grupo de emagrecimento pra ver se melhoro a cabeça. Quem sabe ouvindo histórias e desabafos eu deixo de canalizar a minha vida na comida e no emagrecimento. Tenho que dar um jeito porque essa situação não está só me angustiando, está me matando aos poucos. Já não trabalho direito, tenho vergonha de sair, vivo me escondendo com medo de encontrar amigos e conhecidos que há tempos não me vêem. Isso é doença, não é??

Meu marido vive falando que quando eu me aceitar e parar de pensar no emagrecimento, vou me tranqüilizar e deixar de jacar e por conseqüência emagrecer.

Hoje depois da trágica olhada de corpo inteiro no espelho, jaquei e jaquei feio. Me entupi de "N" guloseimas do meu filho, pães, tortas e tudo o mais que encontrei pela frente. Isso depois de duas semanas de RA.

Ai, isso não é vida. Eu quero vida plena, quero me sentir bem e gostar do que vejo no espelho. Nossa, hoje estou acabada!! 

Será que estou ficando maluca? Será que terapia resolveria? Ah, se não fossem os remédios que os psiquiatras receitam eu já teria embarcado nessa. Há alguns anos atrás eu fui, em três, e todos os três queriam que eu tomasse fluoxicetina, daí eu desisti. Tenho amigas que começaram com uma dose fraca e hoje são dependentes e de dependência já me basta a comida!!

Sei que esse post está meio sem pé nem cabeça, mas é exatamente assim que estou me sentindo. Tadinho do meu Bloguinho e dos amigos que aqui passarem… só desabafos…

Vou ficando por aqui porque seus olhos não são penico. Aff… baixei o nível… realmente não estou nada bem. Desculpe-me pelo baixo calão.

Pra quem se interessar vou deixar os 12 Passos do CCA:

OS DOZE PASSOS SUGERIDOS DE CCA.

Primeiro passo " Admitimos que éramos impotentes perante a comida e que tínhamos perdido o domínio de nossas vidas ".

Segundo passo: " Viemos a acreditar que um Poder Superior a nós mesmos poderia devolver-nos à sanidade ".

Terceiro passo: " Decidimos entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidados de Deus , na forma em que O concebíamos. ".

Quarto passo: " Fizemos minucioso e destemido inventário moral de nós mesmos ".

Quinto passo: " Admitimos perante Deus, perante nós mesmos e perante outro ser humano, a natureza exata de nossas falhas ".

Sexto passo: "Prontificamo-nos inteiramente a deixar que Deus removesse todos esses defeitos de caráter ".

Sétimo passo: " Humildemente rogamos a Ele que nos livrasse de todas as nossas imperfeições ".

Oitavo passo: " Fizemos uma relação de todas as pessoas que tínhamos prejudicado e nos dispusemos a reparar os danos a elas causadas ".

Nono passo: " Fizemos reparações diretas dos danos causados a tais pessoas, sempre que possível, salvo quando fazê-lo significasse prejudicá-las ou a outrem ".

Décimo passo: " Continuamos fazendo o inventário pessoal e quando estávamos errados, nós o admitíamos prontamente ".

Décimo - Primeiro passo: " Procuramos através da prece e da meditação, melhorar nosso contato consciente com Deus, na forma em que O concebíamos, rogando apenas o conhecimento de Sua vontade em relação a nós e forças para realizar essa vontade ".

Décimo - Segundo passo: " Tendo experimentado um despertar espiritual, graças a estes Passos, procuramos transmitir esta mensagem aos comedores compulsivos e praticar estes princípios em todas as nossas atividades ".

   Beijão.

 Oiiiiiiiiiiiii!!

Nossa, como eu estava com saudades do meu Bloguinho, meu fiel escudeiro e muitas vezes o meu saco de pancada. Estive ausente, pois, as minhas férias acabaram e eu tive que voltar à labuta, rsrsrs. Na verdade, estou tentando me readaptar ao trampo porque volta às aulas é sinônimo de criança saindo pelo ladrão, é sala bombando todos os dias numa agitação sem fim, rsrsrs… quem mandou deixar a advocacia pra ser professora, rsrsrsrsrs, agora é agüentar o rojão, rsrsrs…

Resumindo, estou um trapo!!

Quanto a RA, ainda estou mais ou menos porque acho horrível comer de madrugada e lá na escola eu não como, engulo. O nutricionista pediu que eu fizesse um lanche com pão integral, uma fatia de queijo magro e uma de peito de peru com uma caixinha de Addes ou água de côco, mas é impossível porque não tenho horário de lanche e só posso fazê-lo no horário da refeição das crianças. Acontece que é proibido comer qualquer coisa que não seja a merenda na frente das crianças, sob pena de advertência, então, eu simplesmente engulo escondido um pote de yogurte. Estou fazendo tudo errado e ainda chego em casa morta de fome. Tenho procurado me controlar o máximo, matando um pratão de salada antes de qualquer outra coisa. O fato é que preciso alterações no cardápio senão a coisa não vai em frente.

Ainda não comecei a hidroginástica porque o meu maio só fica pronto no dia 14/08. Tive que mandar fazer, pois, aqui é difícil encontrar em helanca. Gente, eu estou com medo de desanimar tamanha é a espera. Comigo é assim, se resolvi  tem que ser pra "ontem" porque o amanhã talvés não chegue, rsrsrs… preciso mudar essa concepção de pensamento.

De resto, estou tomando a medicação para o hipotiroidismo e comecei também a ingerir um floral de Bach, o Rescue, que é pra quem está precisando de socorro urgente, de resgate. Estou me sentindo um pouco melhor e assim, vou levando os meus dias…

Vou ficando por aqui. Linda noite aos amigos e amigas de jornada.

Fiquem na paz…

Beijão.