PLUMA: Projeto Linda e Ufanamente Magra!!!

Oiiiiiiiiiiiiii!!!

MUITO INTERESSANTE ESTE ARTIGO

Segundo a Revista Ana Maria a ansiedade pode trazer coisas boas, como quando queremos que algo aconteça e partimos atrás dos nossos objetivos. Todavia, ela se torna negativa quando passa a  atrapalhar nossa vida pessoal e ou profissional.

Segundo o psicólogo Thiago Sampaio, da Associação dos Portadores de Transtornos de Ansiedade, comenta que a nossa maneira de pensar influencia - e muito - na forma como a ansiedade pode nos atingir.

ESSE MAL PODE CAUSAR A DEPRESSÃO E A HIPERTENSÃO!

 

 
VAMOS RESPIRAR FUNDO, ERGUER A CABEÇA E ENCARAR A VIDA DE FRENTE!!

Combater a ansiedade é importante para prevenir o desenvolvimento de outras doenças. “A depressão é uma das complicações mais frequentes, além do abuso de álcool e da dependência de remédios ansiolíticos”, avisa Luiz Alberto Hetem. Quando a depressão se instala, o sofrimento do paciente torna-se muito maior, e o tempo de tratamento aumenta. Por isso, prevenir é fundamental. Pessoas extremamente ansiosas e sem tratamento também correm o  sério risco de se tornar hipertensas. A situação pode virar uma bola de neve: é que tanto a depressão quanto a pressão alta facilitam o surgimento de vários problemas cardíacos. PREVINAM-SE!!

SINTOMAS DE ANSIEDADE - Em que partes do corpo ela se manifesta:

    
VAMOS CUIDAR DO NOSSO CORAÇÃOZINHO!!

Resolvi postar após a constatação de vários ítens em minha vida. Tenho observado o quanto a obesidade tem sido foco dela, nos últimos tempos. Deixo de sair para não me expor, me frustro por não perceberem o meu emagrecimento (14 quilos!!), choro e perco o sono quando quero comprar uma roupa e não existe numeração no modelo desejado, passo fome para não cair em tentação ( pq os olhos ainda são maiores que o meu estômago e sei se começar não conseguirei parar, então não começo), me peso toda vez que entro no banheiro e faço o mapeamento da minha refeição esteja onde estiver,  enfim, poderia discorrer algumas laudas sobre minha fixação num tipo de beleza que por hora estou aquém.   

Não pense que está sendo fácil assumir minhas fraquezas, ao contrário, este momento é para mim um divisor de águas, do que sou, do que estou e do que eu quero ser daqui pra frente.

Quero deixar de viver em função da RA e permitira que ela faça parte da minha vida como escovar os dentes e tomar banho, ou seja, fazê-la naturalmente e sem cobranças… 

Quero uma vida saudável e sem neuras…

E você, é ansioso(a)? Quantos dos itens elencados fazem parte da sua vida?

Eu estou disposta a mudar e você?

Beijão.