PLUMA: Projeto Linda e Ufanamente Magra!!!

“Quando me amei de verdade, comecei a me livrar de tudo o que não era saudável - pessoas, tarefas… qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início, minha razão chamou essa atitude de egoísmo. Hoje sei que se chama amor-próprio.” ( Charles Chaplin)

 

Depois dos últimos posts achei melhor arregassar as mangas e partir pro ataque. Que volte a minha alegria  e a fome de viver!!

DICAS RÁPIDAS:

• Anda meio desanimada(o)? Encha o prtao de agrião. Além de trazer disposição, ele combate o câncer, melhora o funcionamento do fígado e deixa a memória afiada. Vou encher um pratão!!!

 

• Dormir até mais tarde no domingo pode até ser tentador, mas não descanda - pelo contrário, só aumenta a sonolência! Por mais estranho que pareça, para tirar o atraso do sono é preciso acordar cedo! Aff…

 

• Você conhece o trio nota A contra a diabetes? Ele é composto por aveia, azeite e amendoim. Esses alimentos ajudam a prevenir o diabetes tipo 2. Vou correndo avisar a mamãe!

 

• Perca peso tomando leite: Rico em cálcio, ele faz as células armazenarem menos gordura. O resultado são alguns furinhos a menos no cinto. Mas atenção!! Prefira o leite desnatado, requeijão ligth, queijo magro e iogurtes desnatados. Já corri pra comprar mais latas de Molico, rsrs…

Fonte: Revista Ana Maria - nº664 - Editora Abril.

 

Beijão.