PLUMA: Projeto Linda e Ufanamente Magra!!!

Oiiiiiiiiiiii!!

Uma mensagem de fé e otimismo:

Conta a história que um homem investiu tudo o que tinha numa oficina. Quando apresentou a uma grande empresa o produto que tinha criado, disseram que não atendia ao padrão exigido.

Ele desistiu?  Não! Voltou a estudar e foi vítima de gozação. Ficou chateado? Não! Após dois ano fechou o primeiro contrato, mas a fabrica dele foi bombardeada durante a guerra. Ele se desesperou? Não! Reconstruiu a empresa, mas aí veio a falta de combustível. Não podia mais sair de carro. Ele entrou em pânico? Não! Adaptou um motor a bicicleta dele.

As pessoas se encantaram e logo quiseram uma igual. A demanda foi tão grande que ele conseguiu dinheiro para montar uma indústria.  Encurtando a história: A HONDA se tornou um dos maiores impérios da indústria automobilística. Tudo porque Soichiro Honda, o fundador da empresa, não se deixou abater pelos obstáculos que encontramos.Assim, em vez de se lamentar quando se deparar com qualquer dificuldade, encha-se de coragem e vá a luta. O que importa não é quantas vezes você vai ao chão, mas quão rapidamente você se levanta.

Primeira moto HONDA.

Se ele conseguiu ficar rico com a sua idéia e com a sua vontade, por que eu não vou emagrecer com a minha RA, exercícios e a minha obstinação?!

Eita semana difícil!! Os primeiros 14 dias de RA South Beach são f…! Principalmente na primeira semana, que dá uma vontade imensa de desistir, mas se eu resistir a ansiedade passa e a vontade avassaladora de me atirar sobre a comida também, rsrsrsrs… consegui na primeira tentativa e me manti fiel a SB por 5 meses, eliminei 14 quilos, mudei o manequim. Então forrrrrrrrrrrrrrça e determinação que a vitória é certa.

É isso aí, eu sei que vou vencer mais uma etapa!! Torçam por mim!!

Beijão.

Oiiiiiiiiiiiiiiii!!!

Olha eu aqui outra vez, rsrsrsrs…

Quanta coisa aconteceu após os dois últimos posts. Coisa boas, outras nem tanto…

No penúltimo post eu falava sobre ir ao litoral, dos meus medos e vergonhas, pois bem, eu fui e sobrevivi. Confesso ter sido salva pelo gongo, rsrsrsrs… o tempo mudou e eu preferi verificar a competição de pedestrianismo do que expor minha pochete na praia. Mas fiquei na boa, curti meu filhote, marido, cunhada e tudo o que o ambiente pode me oferecer naquele fds. Podem verificar pelas fotos, abaixo:

 Eu e minha generosa pochete, rsrsrs… no elevador e na praia… nem um legítimo Armani (clicar na foto) ajudou, rsrsrsrs… mas é por pouco tempo… dias melhores virão e pra sempre!!

Mas voltando à vida real, minha RA estava empacada e decidi voltar a comer de tudo por um tempo e ver no que ia dar e deu… em nada… nem um quilo a mais e nem um a menos… tudo paradinho no mesmo lugar… 84 quilos!! E olha que em alguns momentos eu chutei o balde(buuuuuuuuuuá!!), pisei na jaca com tudo o que tinha direito. Pensando bem, é para comemorar, pois, os chocolates, as tortas, lasanhas, pizzas não apareceram na balança, então, é gritar Viiiiiiiiva!!! Quase um mês depois, dei um novo star e retornei à vida ligth. Hoje começo a segunda fase do meu programa de emagrecimento, de volta à South Beach!!

Como vocês já sabem, eu fujo de câmeras, sejam elas fotográficas ou de filmagens. Nunca gostei, nem no meus tempos de magrela elas eram minhas amigas, hoje então, aff…

Mas as poucas que eu tenho desses últimos seis anos de vida mostram o real, o que eu estou (sou é definitivo e a minha essência recusa-se a assumir a obesidade). Enquanto eu não faço as pazes com a balança, vou me mostrando aos poucos…

A calça sai sem precisar desabotar, rsrsrs… Com essas fotos eu nem me impressionei muito, mas a comparação entre  as numerações, aí sim achei gritante, observem:

Jeans similares, sem stretch e da mesma marca, rsrsrs, é ou não é para sorrir?! Isso apenas com a diminuição de um número, do 46 para o 44!!

Agora vou passar esse jeans pra frente, pra nunca mais vê-lo no meu corpo. Bye, bye baby!! Que vc fique liiiiindo em quem precisar!!

Imagine então quando eu vestir um antigo 42 e depois o 40, huhu!!! Vai ser a Glória!!! 

Minhas próximas metas são entrar nesse jeans 42 e no meu casaco M que estão a minha espera no armário.

É isso aí gente linda e amada do meu coração. Agora é recomeçar, rumo a minha segunda meta: Manequim 42 e M, Eu sei que posso, eu sei que consigo.

Por mais um tempo eu digo: Até logo chocolates, carboidratos e afins!! E digo: SEJAM BEM VINDAS PROTEÍNAS MAGRAS E SALADAS!!!

E à vocês, saúde, alegria, amor e paz… porque o resto vem atrás!!

Tenho que me preparar, dar um trato no visual, revirar o guardarroupa (como ficou horrível a escrita sem o hífem!) a procura de uma roupa legal  porque vou ao Jaguariuna Rodeo Festival, ver o Vitor e Léo. O que a gente não faz por amor, rsrsrs… odeio rodeio e músicas sertanejas melosas não fazem a minha cabeça, mas vou extrair o melhor de tudo, até do que não gosto, afinal, o maridão merece!

Linda semana!

          Beijão…. Fuuuuuuuuuuuuui…

Oiiiiiiiiiii!!

Passei para deixar questionamentos, questionamentos que me doem na alma, pois, no mundo globalizado em que vivemos a essência e os valores se perderam em função da imagem. Ainda existem pessoas iluminadas que acreditam na fé humana, no respeito as diferenças, sejam elas físicas, religiosas, étnicas, etc, etc… mas são bem poucas…

Infelizmente, a grande maioria se prende ao apelo visual e acreditam que imagem é tudo.

Esta é Susan Boyle, dona-de-casa escocesa, que foi ironizada no Programa  Britains Got Talent, em função da sua “imagem”. Aos 47 anos, gorducha e desengonçada, não tem o biotipo de um Idolo, não é?!

Foi exatamente isso o que platéia e o corpo de jurados pensaram até ouví-la abrir a boca. Quem tiver sensibilidade e disposição para ouvir, que o faça. Tenha a certeza, vale a pena!!

 http://www.youtube.com/watch?v=xRbYtxHayXo

 Esta é a versão completa da apresentação da agora mundialmente famosa Susan Boyle no Britain’s Got Talent, que nos dá uma lição valorosa na luta contra o preconceito: as aparências enganam. Cada vez mais…

Na contramão dos milhares de brasileiros que se inscrevem em reality shows para tentar ganhar algum dinheiro, a cantora country Fabiana Carvalho pretende desembolsar mais de R$ 200 mil para participar de uma atração norte-americana.
Fabiana que ser a primeira brasileira a participar do programa “I Want a Famous Face”, produzido pela MTV americana e exibido pela MTV Brasil. No reality, doze jovens se comprometem a fazer uma serie de cirurgias plásticas para ficar com o rosto e o corpo de ídolos como Brad Pitt, Pamela Anderson e Jennifer Lopez.
As intervenções, que custarão cerca de R$ 200 mil, bem como as passagens aéreas, devem ser pagas pelo participante. O objetivo da cantora country, que passará por vinte e três cirurgias plásticas, é ficar com o rosto e corpo parecidos com o da cantora norte-americana Leann Rimes.

Aff… Cada cabeça, uma sentença…
 

Dizem que ela canta, mas não achei nem no YouTube, rsrsrs…

É isso aí minha gente linda. É natural querer melhorar sempre, seja no aspecto físico, seja no intelectual/cultural (porque este valor ninguém lhe tira, nunca!! vc pode envelhecer e esticar tudo, cortar até o perispírito com o bisturi, mas a lei da gravidade vai agir, agora, o conhecimento esse fica nem que for “in memorian”), mas não podemos transformar o desejo em obsessão, querer ser aquilo ou alguém que não somos. É válido nos tornamos melhores e é sabido por todos as consequências da obesidade e da necessidade de se exercitar para manter a saúde. Só não podemos perder o foco, como muitas amigas tem perdido, com o excesso de exercicios, RAs malucas, as plásticas até na raiz dos cabelos, enfim, os exageros que mudam o exterior e que refletem negativamente na essência. Vamos cultuar o corpo como o templo sagrado que nos mantem vivas e fortes para enfrentar as intempéries e desfrutar dos prazeres e não como um invólucro bonito e pobre de conteúdo. Que essa lição sirva para todas, inclusive para mim!!

Falei… desabafei…

Fui…

Beijão.

Oiiiiiiiiiiiiiiiiii!!

Não se assustem com a imagem acima, pois eu não tenho a intenção de me matar, rsrsrsrsrs, porque do jeito que nado bem, é isso o que vai acontecer se eu pular na piscina, no lago, ou seja, em qualquer água que não venha pelo chuveiro,  rsrsrsrs…

É que na próxima semana eu desço a Serra e pra variar fico em pânico só em pensar na minha exposição na areia, aff… Pior é que não tenho como desmarcar, pois, há mais de um mês estou enrolando o marido e o filho, sempre arrumando desculpas esfarrapadas para não irmos e agora, esgotaram quaisquer possibilidades e eu vou ter de encarar a areia, o mar e principalmente o “povo” de frente, rsrsrsrsrs…

O biquinão é lindo e grande, rsrsrs, mas ainda assim não contribui para a minha segurança. O maiô parece que realça ainda mais as imperfeições e nem a saída de praia que era o meu sonho de consumo, conseguiu me animar. Vocês teriam aí, uma injeção de ânimo e auto-estima para me dar?!? Se tiver, por favor, não me deixem sem essa opção. Estou aflita!!!!!!!!

Da última vez que fui, na semana posterior ao Carnaval, fiquei estirada embaixo do guardassol (tá difícil me acostumar com a nova regra ortográfica!), munida de filtro 50 no corpo todo e só me levantava, após as peripécias para colocar a saída de praia. Fotos minhas?!? Imagina, só de roupa e longe da praia, rsrsrs… pra não falarem que eu não fui, fiz esse único registro aí embaixo, rsrsrs, observem…

VIRANDO PANTERA, RSRSRS, PANTERA COR-DE-ROSA, RSRSRSRS…

Será que vocês se sentem assim ou será que só eu sou tão neurótica, heim?!

Queria desencanar, às vezes eu vejo gordinhas “tô nem aí”  nas ruas e penso, aff… que coragem e quanta auto-estima. Eu ao contrário, desço o guardarroupa (nossa, vou levar tempo para me acostumar, rsrsrs) e levo horas para esconder ou melhor, disfarçar os excessos que insistem em me acompanhar e muitas vezes deixo de ir em algum lugar,  se não me sinto segura. Esse é um motivo de briga entre mim e meu marido, sempre… 

Mudando de assunto, fui ao médico e confirmada mais uma vez a minha suspeita: MINHA TIREÓDE ESTÁ ALTERADA, DE NOVO!!!!!  E mais uma vez vou ter de voltar aos remédios, desta vez o Synthroid. Mais uma vez, acordar de madrugada e engolir em jejum a medicação, pois, saio de casa às 5:50h e se quiser tomar café, terei que me levantar por volta das 4:00h para ingerir o dito cujo, voltar pra cama e um pouco depois me levantar novamente, aff…

Quando descobri o problema há um ano atrás, recebi muitos posts, praticamente, me parabenizando pela descoberta, pois, tomando a medicação eu reverteria o processo de “engorda”. Ledo engano, o remédio normaliza os hormônios da tireóide e leva embora alguns sintomas, como a canseira, a tristeza, mas se eu não fechar a boca o emagrecimento não vem não, aliás, foi por acreditar nesse milagre é que quase cheguei aos três dígitos e não gosto nem de pensar nesse passado horroroso e deprimente.

Recebi alguns posts falando sobre um possível deslize na minha RA. Gente, se tem uma coisa que eu não faço é me enganar. Podem ter a certeza que se eu jacar ou me sabotar eu aviso, como fiz tantas vezes… Tenho levado tão a sério a South Beach, que há 5 meses eu anoto tudo, mas tudinho o que eu como para não fazer besteira. Levo a caderneta até aos restaurantes e isso mata o meu marido de vergonha e ele vive dizendo que é pra eu deixar de tanta neura. E quando disse que a RA está monótona é porque eu sempre fui fissurada em carboidratos e nunca fui chegada em carnes e ultimamente estou me atracando com os vegetais e as proteínas magras. Pra quem gosta de uma picanha, esse regime é tudo de bom, mas eu prefiro uma lazanha, rsrsrsrs… é isso gente, o que está acontecendo comigo.

Tenho pensado em procurar um médico e pedir umas bolinhas/anfetaminas para acelerar o processo, mas quando eu penso que estou na posse de mim, que já eliminei 14 quilos em 5 meses, sozinha e sem medicação, volto atrás… ai, que dilema…

A verdade é que estou gorda há 6 anos e por mais que eu queira dormir e acordar magra, isso não vai acontecer, então, vou lutando dia-a-dia contra a vergonha e o medo da exposição, principalmente a exposição solar, rsrsrsrs… é rir pra não chorar, rsrsrsrs, então eu rio de mim, das minhas neuras, dos meus sentimentos e dou uma banana pra quem achar que eu estou errada, rsrsrsrs…

Apesar dos pesares, vale a pena viver e lutar para viver, sempre…

Tenham uma semana iluminada e um feriadão abençoado.

Beijão.

… MAS NÃO ME ESQUEÇO NUNCA DE VOCÊS!

Oiiiiiiiiiiiiiii!!

Sei que deveria passar por aqui mais vezes, mas o desânimo tem tomado conta de mim. A RA está firme e forte e mesmo sem vascilar o peso empacou e os dígitos da balança não arredam pé, mesmo mantendo os 8 quilometros no meu simulador de corridas. Tenho anotado tudo o que como e apesar da monotonia do cardápio, venho me mantendo fiel aos meus propósitos. Há 3 meses eu não faço exames para medir os hormônios da minha tireóide e começo a pensar que mais uma vez eles possam estar alterados, pois, alguns sintomas tem sido constantes (sonolência, desânimo, queda de cabelo, etc) aff… fico aflita só em pensar na troca do remédio (esse já é o terceiro!!).

Mas vamos sacudir a poeira e tentar dar a volta por cima porque o tempo urge e a vitória só é certa para aqueles que lutam, não é?! Passando o feriado vou marcar um check-up para averiguar possíveis problemas.

Vim aqui para desejar à todas pessoas amigas uma Páscoa iluminada e cheinha de bem-aventuranças. Vejam bem, eu disse bem-aventurança e não comilança, heim?! Vamos partilhar  amor e respeito aos nossos semelhantes, caprichar na salada e no grelhado e doar os ovinhos pros amigos (que não teem problemas com a balança, é claro), rsrsrsrs….

Amanhã visitarei os Blogs amigos.

Beijão.

                                                                            Oiiiiiiiiii!!!

Tudo vai bem e a RA também!! Emagreci o proposto, mais 2 quilinhos se foram e agora eu retornei ao peso inicial desse Blog: 84 quilos. Andei pra trás mas mudei o curso e cá estou eu, pronta para seguir em frente, rsrsrsrs…

Ando sem vontade de blogar mas vivo bisbilhotando os Blogs amigos. Sei que essa maré de preguiça vai passar, afinal, tudo passa… até uva-passa, rsrsrsrs… nossa que piadinha sem graça, rsrsrs, embora tenha um fundo de verdade, pois, o emagrecimento na maioria das vezes nos tornam sim, uvas-passas, rsrsrsrs… senão, não teria tanta gente tirando aqui e preenchendo acolá, rsrsrsrs… eu mesma tô doidinha pra arrancar certas coisinhas de mim, rsrsrs… aff, tô chata D+!!! 

Quero tomar vergonha na cara e vir ao meu cantinho todos os sábados e quem sabe, logo, logo, umas três vezes por semana. Isso faz falta e ler os comentários amigos me sustenta. A preguiça vai passar e pouco a pouco eu vou voltar, apostem nisso!!

Obrigada às poucas pessoas amigas que não me abandonam nem na minha ausência. Saibam que é isso que me mantém na linha e me dá forças para seguir em frente, sempre…

Sábado eu volto pra prosear.

Beijão.   

Oiiiiii, Pessoas Lindas!!

Passada a folia, mais uma ano inicia, rsrsrs…

Então, vamos juntar nossos cacos, separar o joio do trigo, levantar a cabeça e seguir em frente, pois, para atingirmos nossos objetivos não vale ficarmos sentadas(os) esperando o bonde passar. O tempo urge, a vida passa num piscar de olhos e quando nos damos conta, não realizamos 90% dos nossos objetivos. Há 6 anos eu penso numa vida mais saudável, mas somente há 3 meses decidi tomar a rédeas da minha vida. Tem sido um processo doloroso e de muita aprendizagem, um período de mudanças, adaptações e diálogos vigorosos comigo mesma. Tenho descoberto às duras penas, que para o dia nascer feliz eu tenho que fazer por merecê-lo.

Minha vida é cheia de festas, confraternizações, eventos beneficentes e isso tudo regado e besuntado por excesso de calorias prontinhos ao meu consumo. Desde novembro minha vida social tem virado um tormento e por mais que eu saiba que o foco deva ser a diversão e a alegria, não tem sido nada fácil passar incólume pelas guloseimas. Tenho assassinado um leão, uma cobra cascavel e pelo andar da carruagem, ainda terei pela frente vários tiranossauros-rex em cada “programinha social”, rsrsrs…

E foi pensando nessas pequenas vitórias do dia-a-dia que eu resolvi postar essa dicas. Encontrei-as numas dessas revistas velhas que ficam no revisteiro da minha suite, rsrsrs… e acho que vale a pena partilhar. Espero que gostem:

AS SETE CHAVES EMAGRECEDORAS    

O médico norte-americano Phil McGraw  acredita que antes de começar uma dieta é preciso se livrar de vícios e pensamentos capazes de sabotar suas melhores intenções. A cada armadilha desfeita, você ganha uma chave para a etapa seguinte. Nos próximos 7 dias faça um treinamento intensivo.

CHAVE 1: AUTOCONTROLE - Diga para si mesma: eu posso, sim, compensar o deslize de ter comido algo muito calórico colocando menos comida no prato na próxima refeição. Acredite de verdade que vai conseguir se controlar diante da comida e será uma vencedora.

CHAVE 2: CONTROLE EMOCIONAL -  Sem refletir como e porque você está abalada, já bota a colher no pote de sorvete para levá-la à boca.  Fique atenta às suas carências e não cure-as com comida.

CHAVE 3: CONTROLE EXTERNO - se você tiver alimentos leves por perto fica mais fácil reduzir a ingestão de calorias e recuperar o controle do peso. livre-se também das roupas de manequim maior. afinal, agora você assumiu um compromisso sem volta para o seu corpo.

CHAVE 4: CONTROLE DOS HÁBITOS -  Assuma o poder sobre a comida - não é ela que vai mandar em você. Pergunte-se: como meu peso tem interferido na minha auto-estima? A resposta pode ajudá-la a refletir sobre o desprazer da gula.

CHAVE 5: CONTROLE DA COMIDA - Quando passar a escolher alimentos leves e saudáveis, vai menter seu peso na marca certa sem sacrifícios. Evite as comidas gordurosas, reduza as massas e acostume seu paladar a hortaliças e frutas.

CHAVE 6: CONTROLE DO CORPO -  Faça uma atividade física. Se você não usar essa chave, estará negando a si mesma a oportunidade de livrar-se dos quilos a mais e conquistar um corpo bonito.

CHAVE 7: CONTROLE SOCIAL - Deixe claro para seus amigos que você precisa de apoio para emagrecer. Use a chave do controle social para reconhecer a influência dos amigos e tomar cuidado para que eles não a levem a direção errada.

Por enquanto, eu só estou na posse “provisória” das chaves 3 e 4 e ainda sim, correndo o risco de perdê-las. E você?

Beijão.

Oiiiiiiiiii, Pessoas Lindas!!

Passei para agradecer os selinhos que recebi de duas amigas lindas, companheiras de jornada desde o meu início de blogueira ligth.

O primeiro selinho veio da Chelle

O segundo veio da Arianna

          Quero agradecer muuuuuuuuuito pelos selinhos, pois, a partir de agora vou ter de correr atrás para não decepcionar, rsrsrsrs…

Como eu tenho pouquíssimas amigas na Blogosfera Ligth vou indicar os selinhos (os dois) à pessoas que nunca se esquecem de mim e desse cantinho, então vai lá:

Retribuindo: Arianna e Chelle, eu os envio desejando que 2009 seja cheinho de vitórias:

Incentivando: Andrey, Gra, Debbie e  Lisa, os selinhos vão pra vocês pela vontade de vencer.

REFLEXÃO: “O pensamento cria, o desejo atrai, a fé realiza”.

Vamos pensar, desejar e buscar na fé a força necessária para colocarmos em prática nossas ações em prol do tão desejado emagrecimento!!!

Beijão.

Oiiiiiiiiii!!

Acabaram as férias e mais uma vez voltei ao batente… e ao Blog.

Não fiz nada de especial, fui pra casa da mamãe, fui à praia, dormi até tarde, levei o filhote ao cinema e ao teatro, enfim, coisas que a maioria dos pobre mortais fazem, rsrsrsrs…

Mas foi bom, ah, como foi!!!

O melhor de tudo é que não engordei e ainda de quebra, emagreci 1 quilo. Pode parecer pouco, mas se levarem em conta  tudo o que o período de férias traz consigo, posso sim, considerar-me vitoriosa. Huhu!!!

Estou longe da minha meta e com 86 quilos muito longe do que já fui um dia, mas estou tranquila e vou seguindo em frente, sempre… Estabeleci 1 ano para perder 20 quilos, uma média de 2 quilos no mês, o que é possível se eu continuar levando a sério os meus objetivos.

Também tenho como objetivo fazer mais uma Pós-graduação e montar um projeto para o Mestrado da UNICAMP, no próximo mês de agosto. Sei que vou conseguir. E preciso conseguir se eu quiser dar um “up” na minha carreira, porque passar no concurso pra coordenadora pedagógica em 15º lugar, não foi suficiente para garantir o meu ingresso na carreira, pois, a penúltima colocada de classificação 52º, “pulou” na minha frente só por ter Mestrado e Doutorado e como ela outras  tantas, também. Isso me deixou profundamente aborrecida, pois, se tivesse tanta capacidade, se fosse Dra. de fato (em conhecimento e não só no papel), teria se classificado nos primeiros lugares, não é?!  Mas a vida é assim e a concorrência é desleal, então, mais uma vez tenho que seguir em frente e correr atrás dos meus objetivos.

De resto, hoje começou o ano letivo e a minha turma desse ano é multi-etária, com 30 crianças de 03,04,05 e 06 anos. Se não surtar esse ano, não surto nunca mais, rsrsrsrs….

Só tenho mais uma coisa a dizer: SOU FELIZ!! A VIDA É BELA DESDE QUE VOCÊ ESTEJA DISPOSTA A SORRIR POR ELA!! E eu estou…

Amanhã visitarei minha amigas e amigos da Blogosfera Ligth.

           Beijão.

Oiiiiiiiiiii!!

Passei por aqui para dizer que estou em férias até 31/01, porém, firme e forte na RA de South Beach. Até agora eliminei 10 quilos ( no último post havia eliminado 8 quilos)!! Huhu, saí da ”marrdita” e logo, logo, vencerei a casa dos 80 também!! 

Volto depois do dia 23 de janeiro e prometo que visitarei minhas/meus amigas(os) de jornada.

Beijão.